首先應該明確一個正確的持板方法

我們用刮痧板的一邊

去貼近你的手掌心

要指實 手指要握緊

掌虛 這是掌虛

所以叫指實掌虛

可以任意

隨著我們手的運動來進行運動

這樣就好用力不費勁

我們刮法怎么刮呢

一般我們用刮痧板的薄邊

或者是用厚邊

或者有可能用刮痧板的棱角

在我們要刮拭的部位

這個部位包括我們的經絡 腧穴

還有病變部位

直行的 單向的

去進行刮拭

我們刮拭的刮痧板

與我們要刮拭的皮膚的方向

成90度到45度

一般我們刮拭方向

就是由上向下

去進行刮拭

刮拭的第二個要領就是

我們有些部位是需要涂抹刮痧油的

有些部位就不需要涂抹刮痧油

例如刮拭頭部

即使是以治療為目的

也不用涂抹刮痧油

面部也不用刮痧油

而是用一些面部的

美容精油

或者潤膚霜等等

有些保健的時候我會隔著衣服刮

也不用刮痧油

有一些治療為目的的

我們是必須要用刮痧油的

例如我們刮拭

我們軀體的各個部位

以出痧為目的的

我們就要用刮痧油